椎间盘突出了能练体操不？包括健身跑步等…

男 | 25岁 2012-04-18 17:48:48 3人回复来自

健康咨询描述：椎间盘突出了能练体操不？包括健身跑步等……

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2018-04-07 15:02:05 我要投诉

你好，可以的，注意适当休息，不要剧烈活动，注意及时定期复查，康复理疗，多吃水果蔬菜，保持大便通畅饮食规律，睡眠充足，不要辛辣煎炸油腻饮食。

王斌淮北市人民医院副主任医师擅长: 对运动医学的微创治疗，以及四肢骨折、脊柱疾病等具有帮助网友：11173称赞：2

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2018-04-07 15:20:01 我要投诉

你好，从你描述的情况上看，椎间盘突出是不能练体操以及健身跑步的。建议避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼。

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李方有舒兰市法特镇中心卫生院医师擅长: 感冒，咳嗽，慢性支气管炎，肺气肿，哮喘，鼻炎等心帮助网友：2659称赞：110

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2012-04-18 17:56:34 我要投诉

      病情分析：
      这位朋友你好，患有椎间盘突出症是不适合做剧烈运动的
      指导意见：
      最好是到医院进行药物或者理疗使其复位，不要做剧烈运动慢慢调养，像你说的运动是不适合的

      以上是对“椎间盘突出了能练体操不？包括健身跑步等…”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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