喝竹叶茶能瘦吗？我21岁，我的肚子和腿都

      竹叶茶是有一定的减肥功效，对于降低体重是有一定的功效的，竹叶里面含有很多的白芳素，一般直接用手煎当做茶饮用，就可以了，本品具有清热解毒，消暑清凉，利尿的功效。但是减肥的效果不是很明显，最有效的减肥方法是节食和运动。
      

      病情分析：
      竹叶茶对降低体重有一定的作用,但是效果不明显.因为竹叶含三萜类物质,芦竹素,白芳素等.水煎代茶饮,具有清热利尿,清凉解暑作用.常饮会伤胃.【出处】《食物中药与便方》【组成】竹叶菜30～60克，淡竹叶30克。【功用】清热，利尿消肿。【主治】①流行性感冒，发热，口渴，烦躁，尿少色赤。②上呼吸道感染，咽喉、扁桃体炎，口渴烦热。
      2012
      

      您好，竹叶里面含有很多的竹青素，对人体来说是一种清心和清热解毒的饮品，平时工作繁忙、烦躁不能静心的时候喝上一杯竹叶茶，可以清心明目降火，提神醒脑作用很好。还可以促进人体的消化，便秘的人非常适用。竹叶茶具有一定的减肥功效，但是减肥是因为摄入的能量多。所以还是要控制自己的食量以及积极运动加速能量的消耗。
      
      以上是对“喝竹叶茶能瘦吗？我21岁，我的肚子和腿都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，我建议你不要和这些东西也不要喝什么减肥药之类的，最好的办法就是一日三餐，少吃，多餐。以清淡营养食物为主，多运动。练瑜伽，仰卧起坐等是最好的减肥方法，毕竟年龄还小。