过午不食减肥法

男 | 26岁 2012-04-19 14:29:02 2人回复来自

健康咨询描述：我现在26岁，男性，因为我害怕胖，而且自己本来就有点胖了，我不知道过午不食减肥方法，对于我来说是不是有效呢，想这里问下有没有人试过啊？

想得到怎样的帮助：请问过午不食减肥效果好吗？

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2018-04-09 08:04:43 我要投诉

你好这位朋友，关于你所描述的这个问题，过午不食减肥的方法，对肠胃会有一定的损伤，建议你最好还是要合理的搭配饮食，可以在下午晚上的饮食当中，多吃一些清淡的食物。

刘树辉朝阳市第四医院主任医师擅长: 病毒性慢性肝炎，肝硬化，酒精性肝病，脂肪性肝病，急帮助网友：12778

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2018-04-09 08:13:18 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者打篮球，坚持下来会有很好的效果。