股骨头坏死保健护理方法有哪些？

      股骨头坏死正确治疗很重要，保健护理也很重要：1、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。2、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。3、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。4、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。5、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。6、坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。以上方法，患者要认真练习，每天坚持做，股骨头坏死的功能的锻炼有助于早日恢复健康，医患共同努力，是恢复达到最佳状态。