健康咨询描述: 我现在22岁,因为我是一名男性肥胖者,说肥胖,其实也不是很胖,只是我觉得胖了看起来笨笨的,所以想要减肥,听说针灸可以减肥,想了解下,针灸减肥的穴位问题。
想得到怎样的帮助:针灸减肥的穴位都是在哪里啊?
你好!根据你的描述,建议通过适当的体育锻炼,比如跑步,打球,骑自行车等运动。加上合理的饮食,清淡的易消化的,含维生素丰富的水果和蔬菜。达到减肥的目的。
1.腹部取穴:中脘、上脘、巨阙、建里、下脘、水分、阴交、中极,以上各穴都在任脉上,都是单穴。2.下面是腹部取双穴的:以任脉为对称轴,平以上各穴,分别在任脉两侧0.5寸、2寸、3.5寸处取穴下针,平补平泻,可用电针,留针半小时至一小时。
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