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腹部减肥器材

男 | 22岁 2012-04-19 19:44:48 2人回复来自

健康咨询描述：我才22岁呀，一看这个腹部真是有点像40的样子了，我就要下狠心要把腹部的这些肉减掉，可是我没有一个好的办法，我想找一个可以做运动的器材帮助我那样比较好。

想得到怎样的帮助：可以达到腹部减肥效果的器材都有哪些比较好？

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2018-04-09 16:39:36 我要投诉

你好，引起肥胖的原因多数是吃得过多而运动过少导致脂肪的堆积，所以要想减肥一定要选择科学合理的方法，一日三餐均衡饮食同时配合着运动，只有这样才能消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果！

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2018-04-09 17:28:03 我要投诉

      指导意见：
      你好，可以去健身房的，那里的器械很全的，你可以做平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等等，饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果