您好,根据您的提问,便秘应注意多饮温开水,多吃富含维生素的蔬菜水果以及粗纤维的食物,清晨喝一杯蜂蜜水,可以顺时针环形按摩,促进胃肠蠕动,注意休息,避免劳累,保持充足的睡眠。
你好,这位朋友针对你的问题回答如下根据描述,建议服用衡欣益生菌,一天三次,一次两只,饭后服用,益生菌是食品,不是药,对肠道有很好的调节功能,治疗便秘,腹胀效果显着,肠道通了,各种不适也会消失
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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