我高血压还脂肪肝怎样预防

      病情分析：
      从你提供的信息看，不知道你的血压有多高，脂肪肝属于那种程度，
      指导意见：
      如果血压比较好，需要用药物控制的，至于脂肪肝和高血压的生活习惯要求是一致的，都需要戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过6两，高血压还需要控制食盐，另外需要注意加强运动，祝健康幸福。
      

      病情分析：
      高血压和脂肪肝的预防要饮食与运动相结合。具体建议如下。
      指导意见：
      1、要低盐低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒，多吃蔬菜水果,低糖饮食,增加蛋白质食物啊.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）。
      2、适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
      3、肝功能正常是可以不治疗的，肝功不正常就保肝治疗，建议口服复方维生素B、维生素C、肌苷片。保肝治疗药物不要过多，过多的药物反而会造成肝脏损害，因为任何药物都要通过肝脏代谢，都会或多或少加重肝脏损害。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况如果有高血压，脂肪肝首先要调整饮食结构，适当多参加体育锻炼，不宜烟酒。
      指导意见：
      这种情况血压如果比较高的话则要规范服用降压药，脂肪肝和高血压都与高脂肪饮食，吸烟，喝酒等因素有关，所以首先要解决这些生活习惯方面的问题。
      
      以上是对“我高血压还脂肪肝怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！