韩红怎么减肥成功的

女 | 26岁 2012-04-20 00:18:03 2人回复来自

健康咨询描述：我一直都些小胖，最近在公司和一些女同事八卦到韩红好想减肥减得很成功是吧，他是怎么减肥的，那么厉害，我很想学学啊。

想得到怎样的帮助：告诉我韩红是怎么样减肥成功的

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2018-04-10 19:15:08 我要投诉

你好！跟据您所描述的情况分析，合理的减肥，需要在饮食运动方面多控制。建议三餐规律饮食，少吃，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，每天坚持健身。意志力坚定，才能有效的减肥。

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2018-04-10 19:37:41 我要投诉

你好，很高兴为你解答。减肥没有任何捷径可走，主要是管住嘴，迈开腿，肯定是通过合理的饮食和运动了。平时要控制高脂肪高热量的食物，可以做一些游泳，瑜伽。