医生您好,我睡眠质量很不好，常常是失眠多
健康咨询描述：
医生您好,我睡眠质量很不好，常常是失眠多梦，请问怎么回事
而且第二天起来还不是很困
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。
指导意见：
食疗：1,用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦，神经衰弱。
医师您好，我睡眠的质量不是很好，白天没精神，晚上由于大学养成的习惯和工作原因睡觉很晚而且入睡很慢，但一般2点多就有困意，但每个月总有那么些天完全没困意，这几天稍微长了点（晚睡的习惯有4年以上了）
办法已经告诉你了
微信扫一扫，随时问医生
你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张
谢谢你
年纪轻的身体调节的快，所以你第二天不感觉很困，失眠多梦有很多情况，根据你的情况你可以先服用甜梦胶囊，药店有售。如果服用一周无效可改用抗脑衰胶囊，药物性诊断的方法来治疗。
以上是对“医生您好,我睡眠质量很不好，常常是失眠多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢你
改变生活方式，是最好的治疗方法。每天11点以前要入睡。
但是我现在市面，11点以前根本就没办法入睡，怎么办
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
