健康咨询描述: 我是哺乳期妇女有时感觉浑身没劲咋回事做检查说缺钙缺维生素还有就是我经常会眼疲倦咋回事请医生帮忙
你好,浦乳期,由于维生素的缺乏以及微量元素缺乏,会出现你所说的症状,建议及时到医院进行微量元素的检查,明确诊断后对症用药,具体用药请遵医嘱。
你总是高兴为你解答,根据你所描述的情况,建议你先调整一下自己的生活规律,多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,营养要均衡。睡觉前可以喝一杯牛奶,提高睡眠质量,增强体质。
补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶,牛奶含钙高,人体吸收好。
以上是对“我是哺乳期妇女有时感觉浑身没劲咋回事做检”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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