韩红怎样减肥成功的

女 | 38岁 2012-04-20 16:27:32 2人回复来自

健康咨询描述：您好，这个大家都知道这个韩红是很胖的，不过最近好像是减肥成功的一个，所以我想要减肥，看着人家减肥成功了实在是很眼馋的，有什么好的方法可以见成功的减肥啊，十分的谢谢了啊，谢谢

想得到怎样的帮助：韩红的减肥方法是什么啊，有什么建议不啊

投诉

其他类似问题

李晓东山西省中医院副主任医师擅长: 擅长疾病如下脑梗塞，脑出血，脑出血后遗症，面瘫帮助网友：8200

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-12 12:43:04 我要投诉

你好，最健康的减肥方法是通过饮食，运动相结合，长期坚持。平时要禁止吃高热量的食物少吃零食。多吃蔬菜水果，多做运动，可以选择瑜伽运动。晚饭不要吃太饱，饭后不要立即躺着或坐着。

张英二级心理咨询师擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长帮助网友：2044

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-12 12:52:31 我要投诉

至于韩红是如何减肥的？你可要问她了。我的建议是减肥要坚持不懈，通过健身和控制饮食来减肥。无论什么方法都要适当。运动也要根据自己的体质。不要超负荷。饮食一日三餐饱正八分饱。