不吃药怎么减肥最快

男 | 35岁 2012-04-20 16:36:51 2人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，近期不知道是什么原因自己开始有发胖的趋势。特别是自己的大腿及肚子，赘肉很多。虽说我是男人，但也不想这样下去，所以决定减肥。请问有什么好的减肥方法吗？不要推荐吃药的，是药三分毒我还是知道的。谢谢，最好是容易实现的

想得到怎样的帮助：请问不吃药怎样能实现减肥功效啊，谢谢。

投诉

其他类似问题

辛艳山西省中医院主治医师擅长: 胃食管反流，胃炎，消化不良，腹泻，便秘，便血，腹痛帮助网友：8657

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-12 06:29:22 我要投诉

你好，根据你的描述建议你减肥还是通过饮食和运动搭配来减肥，每天要少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，每天的运动量在一个小时以上。

王晓伟辽宁省朝阳市中心医院副主任药师擅长: 擅长胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡。肺炎。支气管肺炎支帮助网友：16087称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-12 06:45:28 我要投诉

你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食不够消耗减少，导致的体内脂肪堆积表现，如果没有其他病变，可以通过饮食控制，增加体育锻炼，以及健脾的药物调理。