我想通过长跑来细腿和瘦臀但是有的人说跑步可能会让腿

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2008-03-12 14:07:32 1人回复来自

健康咨询描述：怎么跑,跑多长时间对瘦腿有效而不让腿变粗呢?谢谢

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赵芳中山市博爱医院副主任护师擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男帮助网友：2259

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2008-03-12 16:29:26 我要投诉

建议您不要通过长跑来细腿，确实有可能取得相反的结果，因为它可能造成您大腿变粗的结果.但是每天晨跑，半小时左右，一微微发汗为宜，效果还是可以的.另外推荐你使用瘦腿带，让您每天在不知不觉中瘦腿，效果很好.我朋友用的是在《麦考林》上邮购的，效果很好.

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