由于小时过度手淫导致头晕脑胀.记忆力差,

      你好，你好根据描述，建议一定要戒掉手淫。平时不要观看刺激的书籍和电影。多增强体育锻炼。可以吃点大力丸，进行一下调养。晚上一定要注意休息，不要熬夜。
      

      手淫是一个非常不好的习惯，有可能会影响你的身体健康，严重的可能会导致你的功能障碍，甚至会影响到你的生育能力，建议你马上停止，适当的增加一些体育锻炼，规律作息时间，可以配合中药进行调节。
      

      这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
      
      以上是对“由于小时过度手淫导致头晕脑胀.记忆力差,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！