减肥瘦身舞蹈

女 | 21岁 2012-04-21 11:20:40 2人回复来自

健康咨询描述：你好我小时候想跳舞，可是没那个条件，现在长胖了，说是跳舞可以减肥，又挑起了我的兴趣，想问一下具体方法看着自己肥胖的身体,我真是好烦躁,有什么好的减肥舞蹈么

想得到怎样的帮助：我想知道上海瘦身舞蹈在那里跳,而且效果比较好的?

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2018-04-13 14:38:57 我要投诉

你好，建议你平时的话就是要合理的安排自己的饮食以及运动时间精神上的话，少吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果运动量的话也要适当，不要过量，做完之后按摩一下肌肉

sdfwerr4r 其他帮助网友：27

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2012-04-22 22:54:13

我以前挺不相信减肥药的，害怕，呵呵。不过没办法还是吃了。我吃的是芬兰艾森，已经吃了八天了，昨天去称减了4斤，希望能继续瘦下去。就是吃这个的头几天很没食欲，头一天还觉得头闷闷的，不过这两天来那些状况改善了不少啊，期待效果