健康咨询描述: 你好,最近特别压抑,得了糖尿病,这该怎么办呢,血糖老师将不下来,睡眠也不好,食欲也下降了,这期间我该怎么做呢,吃些什么好,或者做什么运动之类的。怎么做呢。
想得到怎样的帮助:怎么治疗。谢谢
你好,建议去医院就诊,进行相关的检查,在医生的指导下坚持长期用药。定期监测血糖,饮食宜清淡,少量多餐,每天要控制摄入的总热量。多吃粗纤维食物。找到适合自己的运动进行锻炼。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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