长期熬夜，疾病缠身怎么办？

      病情分析：
      疲劳，口干是阴虚的表现啊，身体沉重，脖子僵硬可能是颈肌肉劳损引起。
      指导意见：
      你不能通过保养来降低身体的耗损啊，首先必须要减少熬夜，如果无法避免就应该白天好好休息，加强营养，多喝水和吃水果。有空多运动放松心情，这些都很关键啊。祝早日康复。
      

      你好，根据你的叙述考虑，像这种情况，有可能因为长时间上夜班引起的倒时差，出现的身体气血不足的情况，可以注意好好休息，多吃绿色蔬菜，蛋白类的食物，五谷杂粮，牛肉，羊肉，枸杞，大枣，莲子，猪蹄黑芝麻，猪肝，红豆，等补血补气，适度锻炼身体，放松心情。固定的生物钟。
      
      以上是对“长期熬夜，疾病缠身怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！