健康咨询描述: 今年我32了,一说到体重我就心烦,以前试过好多种药物都瘦不下来,不知道要那种药物用了比较瘦得快啊,现在体重一直往上飙了。
想得到怎样的帮助:想请问专家什么瘦身膏比较好没有副作用呢?而且需要怎么使用?
您好,根据您的描述,曾经使用过很多种药物减肥,效果都不好,建议科学运动减肥,合理的饮食,不要依赖任何的药物来减肥,对身体都是不利的,而且减下来的是水分,并不是体内的脂肪,还特别容易反弹。
指导意见:
您好,根据您的情况描述和提问,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的,请您知悉!请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品,这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的,效果不明确还容易有副作用,请您不要购买和使用!
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