吃这些东西可以促进长高吗
健康咨询描述：
我做3年的体力活都是压着的人家说我做伤了不长了我好纠结啊
我在拍拍看到了这个东西（美国诺康铁锌氨基酸肾结石低血糖青少年增强免疫力补锌补铁营养品）（美国快高诺康青少年营养素增强体质长高增高药产品排行榜正品胶囊）他说这个是促进成长的他说的蛮有道理的说要早点睡觉不要做丫的活说17岁骨骼还没有闭合这是真的吗我早熟胡子都涨了求解啊医生们求权威回答.....还有我长得很慢以前在学校长得很快我每晚都是12点睡觉的第2天累的要命这个有影响吗.....
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医生回复区
病情分析：
您好，17岁的男孩子是长高的第二个黄金时期，一般只要骨骺线没有闭合，是可以长得更高的，对于个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素，但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的，不提倡去乱用广告的增高产品，因为这些产品内大多是一些激素，对于身体有很大的伤害的。
指导意见：
想长得更高，须掌握以下三个原则：一是营养物质的补充，特别是钙和维生素D的补充，因为这两种元素是长高的必须元素，可以服用点钙片和维生素D，平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆，骨头煲汤等。二是加强运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，这个可以刺激关节软骨和成骨细胞，有助于长高的。三是每晚须在十一点前入睡，因为此时生长激素分泌最旺盛时候，深度的入睡有利于生长激素的分泌的，而生长激素是长高的主要因子。
只要按我上述的三个原则，坚持下去，是可以长得更高的。
病情分析：
你好，如果说你现在才十七岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的
指导意见：
建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高，但是最好不要吃什么药物的，因为目前还没有有效的药物被认可的
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你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的。
以上是对“吃这些东西可以促进长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
从现在的年龄来看的话最好去拍下膝关节的CR片看下骨骺线有没有闭合。
指导意见：
如果没有闭合，现在就加强营养，比如补钙、牛奶等。同时多去进行跑步训练会有希望增高3到5厘米的；而如果已经闭合的话是没有长高的希望的。
疾病百科| 肾结石（别名：肾石病，肾石）
温馨提示：
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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