一岁儿童吃什么能补钙食物

      你好，一岁的儿童仍然需要每天补充维生素d。每天的生理需要量是600个单位。含钙比较丰富的食物，有牛奶，虾皮，芝麻酱，或者一些豆类
      的食物。还有鸡蛋，奶酪，海带，紫菜就行。
      

      你好。给孩子补锌和钙，食补是比较好方式，可以同补，最符合机体代谢需求。含钙食物：虾皮、虾米、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。
      

      多汗睡眠不实易惊醒枕秃等都是缺钙的典型表现，出现这些症状要及时去医院化验微量元素，看看是否缺钙及其严重程度。如果证实缺钙需要补钙治疗
      
      以上是对“一岁儿童吃什么能补钙食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！