我特别爱紧张一紧张特爱脸红身上还出好多

      病情分析：
      您好，很乐意为您解答，据您描述，我可以感受到您性格一定很内向、不善言谈，而且自信心不够。
      指导意见：
      建议您一定要克服心理难关，挑战自己，建立自信心，多和他人交流，多参加集体活动，多展现自我。勇敢一点，祝您开心

      特别紧张，一紧张脸红出好多汗。平常你要多做一些放松训练，比如说深呼吸呀，身体放松啊，练熟练了，变得很知足了，当你感觉到紧张的时候，马上做放松训练。或者平时做系统脱敏。
      

      特别爱紧张，一紧张就脸红出汗，这是有些轻微的社交恐惧症。社交恐惧症很难自行恢复，需要做心理治疗，其实之所以紧张，是因为自己担心的太多，期待的太多，比如担心自己表现的不够，自然不够自在，不够完美。期待自己给他人留下很好的印象，期待他人看得起自己等等，放下这些期待，和担心。只是单纯的表达，交流，倾听，相处。
      
      以上是对“我特别爱紧张一紧张特爱脸红身上还出好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述属于心理因素~焦虑症，焦虑是对自身健康或其他问题忧虑不安，紧张害怕，，会伴随着憋气、心悸，出汗，手抖等症状。建议去精神卫生专科机构诊断，进行心理治疗，必要时辅助中药治疗。