有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 减肥期饿了怎么办

减肥期饿了怎么办

女 | 24岁 2012-04-23 21:13:01 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我是在减肥的，我这次是下了决心的要减肥的，我现在是在用运动和节食来减肥的，每餐吃的都很少的，我晚上睡的有些晚的，我晚上吃的又少，想问一下在减肥期间晚上要是饿了怎么办啊？

想得到怎样的帮助：减肥时晚上饿了怎么办？

投诉

其他类似问题

张旋遵义医科大学附属医院副主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲减、库欣综帮助网友：23629称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-24 13:45:18 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你所提出的问题，既然你都说了你是在减肥，如果是你觉得有饿的感觉的话，那就尽量控制一下，实在饿的不行了，就适当的吃一点点低糖的水果。

高宾鹤岗市人民医院主任医师擅长: 胃十二指肠溃疡,肾病综合征,支气管炎,肺结核,冠心帮助网友：22536

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-24 13:58:05 我要投诉

从上传资料分析，减肥最有效的治疗方法就是节食和运动，在减肥期间，如果出现饥饿，可以适量进食和进食蔬菜及水果加以补充，如果出现低血糖还需要进食甜品。