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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 揉肚子减肥法

揉肚子减肥法

男 | 36岁 2012-04-24 11:28:40 1人回复 来自

健康咨询描述： 结婚以后，身材就不复以往。最近发胖的趋势越发明显，我听说有种揉肚子减肥法挺好的，就想试试。

想得到怎样的帮助：有肚子减肥法是怎样的？怎样去操作？

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孙连庆
孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发 帮助网友：580称赞：44
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2022-12-15 21:23:24 我要投诉

      指导意见：
      你好，每天晚上躺在床上的时候，可以将两只手交叠起来，让手心对准肚脐，在整个腹部按照顺时针的方向先揉10次，之后再按照逆时针的方向揉10次，用力一定要保持适中，保证以有轻微的压迫感为宜。这个动作能够使得腹部的大肠加速蠕动，调节消化，促进废物的排泄，从而能就是水分、脂肪、毒素的代谢速度加快，能够起到非常有效的瘦肚子效果。
      

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