减肥忌吃食物

男 | 25岁 2012-04-25 09:54:38 2人回复来自

健康咨询描述：老减肥减不成功啊,老婆说吃的东西不要太随便,要减肥的话,有些东西是不能吃的,吃了后不仅不减肥,还增肥啊,我问她是什么食物啊,她说不知道具体的食物是什么

想得到怎样的帮助：请问减肥忌吃东西有什么.

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2018-05-08 05:54:44

你好，很高兴为你解答，如果您正在减肥期间，建议你减肥期间不要只，过甜的食物，以及油炸膨化食品。减肥期间应该，少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，能够达到很好的减肥效果。

熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

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2018-05-08 05:56:17 我要投诉

你好，根据你的描述减肥期间不要吃，油腻油炸高热量的食物，尤其是垃圾食品，要多吃水果蔬菜，尤其是晚上睡觉前，不要吃任何的东西，一日三餐不要吃得过饱，有六分饱就可以，晚餐的主食，该用一个苹果或者一个火龙果代替。