你好；最近老是上火，大便干燥、皮肤暗、头皮出小

      患者明显是由于肝阳上亢引起的。这种情况下，患者需要调整饮食结构，避免辛辣刺激的食物，对于，头皮的小痘痘，需要进行清洗处理，保持患者局部皮脂腺的疏泄功能。必要的时候需要对局部进行清创。另外这时候可以使用中药进行调理，效果比较理想。
      

      这确实是一个上火的症状，可以口服些清热去火的中药，也可以吃一些带有苦味的蔬菜，这样的蔬菜都能活，多喝水，可以在早晨喝蜂蜜水养成每天排便的好习惯
      

      你好，平时喝水少、出汗多、吃辛辣刺激食物、空气干燥都是可导致上火的，可考虑吃些清火片来泻火的。
      
      以上是对“你好；最近老是上火，大便干燥、皮肤暗、头皮出小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！