女性上半身偏瘦黑眼圈较重睡眠质量不
健康咨询描述：
女性上半身偏瘦黑眼圈较重睡眠质量不好脱发，体检五明显器质性病变，蛋白质偏低，应该如何调理？
29岁，女性，已婚已育。
1、上半身偏瘦，可见胸部肋骨形状，但臀部、大腿肉较多；
2、黑眼圈较重，睡眠质量不好
3、易脱发，脸色发黄；轻微便秘。
体检无明显器质性病变，蛋白质偏低，应该如何调理？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：现在想调理好身体，并做产后丰胸
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尊敬的女士，你好，根据你的病情描述，你这样的情况建议您好好吃一些有营养的食物，然后注意的适当的锻炼身体，不要过分的熬夜，然后注意休息，不要过分的劳累，保持愉悦的心情。
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饮食习惯去除黑眼圈：1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类.2、每天喝1杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会.3、早上喝1标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用.4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯.5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物.另外还要保持充足的睡眠
以上是对“女性上半身偏瘦黑眼圈较重睡眠质量不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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