减肥蔬菜有哪些

男 | 28岁 2012-04-28 19:58:13 2人回复来自

健康咨询描述：我今年28岁，结婚四年，有一个孩子，最近发现孩子体重在同龄人中属于严重超标，在医院查了一下没有什么问题，现在每天的饭量很大，而且吃饭的速度很快

想得到怎样的帮助：请问孩子该吃些什么蔬菜对减肥比较好些？

投诉

其他类似问题

鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-03 18:15:50

你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。胡萝卜、芹菜、番茄、黄瓜、绿色蔬菜；类都是有减肥效果的

张正鹏湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,胰腺癌,腹外疝,复发性腹股沟帮助网友：10200

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-03 18:21:25 我要投诉

      指导意见：
      阳虚体质多表现为身体肥胖、皮肤松弛、眼胞浮肿，手脚冰冷，怕冷，小便频多，饮食生冷容易大便稀溏，平常性格比较内向，不爱运动。这种体质的人调养需要多注意温阳驱寒，少吃生冷冰冻食品，多吃姜葱蒜、韭菜、虾、羊肉、狗肉、花椒、胡椒等食品；多运动，多晒太阳。