晚上喝酸奶减肥

女 | 25岁 2012-04-28 22:52:10 3人回复来自

健康咨询描述：我生完孩子后，体重严重超重，现在打算减肥，晚上不吃饭，只喝酸奶，我不喜欢喝纯牛奶，不知道这样对身体有没有影响？

想得到怎样的帮助：请问喝酸奶可以减肥吗?

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      你好，减肥并不是节食，节食对身体的危害比较大，而且特别容易反弹，建议你使用健康的减肥方式，积极的锻炼运动，自觉的控制饮食，低脂肪低热量饮食，还需要有坚持不懈的毅力，才有可能达到减肥的目的。

      以上是对“晚上喝酸奶减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！