记忆力减退怎门办

      病情分析：
      你好，吃核桃,多吃富含维生素多的蔬菜,如新鲜的胡萝卜、青笋，
      指导意见：
      还有兔子肉，都有增强记忆力的功效，祝你早日恢复。
      

      应该坚持适量运动，研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择。
      

      病情分析：
      补是一方面，要多说话，用语言来刺激大脑神经，少看电视。要经常地与人交流
      指导意见：
      提高记忆力的三种食品1．胡萝卜。刺激大脑物质交换，减轻背诵的压力。可在背诵前吃一盘植物油拌胡萝卜丝。2．菠萝。演员和歌星最喜爱的水果。为了记住大段的文字或乐谱，需要大量的维生素C，而菠萝刚好含有丰富的维生素C。每天喝一杯菠萝汁就可以了。3．梨。含有大量油酸，是短期记忆（记住计划、时刻表、购物单等）的能量来源。每天只要半个梨就够了
      
      以上是对“记忆力减退怎门办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！