晚上常吃炖鸡蛋好不好

      每人每个星期大概吃10到15个鸡蛋，平均每天不超过2个就可以了。现在流行：不吃鸡蛋，没文化，吃鸡蛋还建议每天吃1到2个呢。蛋黄蛋白一起都吃完哦，虽然蛋黄里边胆固醇偏高，但是，两个鸡蛋胆固醇的含量还是可以的，它对身体营养代谢很重要。多吃鸡蛋还可以让肌肉结实。

      你好，晚上吃鸡蛋也是可以的，尽量不要进食过多，而且晚餐不建议进食的太晚，以免导致，不消化或者肥胖，鸡蛋属于富含蛋白质的食物，在早上的时候进食比较好，晚餐尽量多吃一些蔬菜水果，饮食尽量清淡一些。

      这个一般蛋花不影响的，因为这个好吸收，不吃一个个煮的鸡蛋就好了。
      以上是对“晚上常吃炖鸡蛋好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！