你好.我这夏天天气热时很容易中署一样.运

      应该和你的个人体质有关系，属于湿热体质。平时饮食以清淡为主。少食，辛辣油腻食物。适当的体育锻炼。必要时到医院做个全面检查。
      

      根据你描述的症状和体征来看，你主要就是气血亏虚的表现，气虚人体则乏困无力，血虚，头部供血不足则头晕，运动会耗气伤津，所以你的症状就会加重，治疗主要就是补益气血，可以口服中药方剂八珍汤加减治疗。
      

      您好，中暑的一般症状是头晕、呕吐、面色潮红，心跳加快，严重的可导致休克。应及时到阴凉地方通风休息，可以口服霍香正气丸或者藿香正气水都可以。严重的应输液治疗，另外要多喝水。
      以上是对“你好.我这夏天天气热时很容易中署一样.运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！