早上锻炼能减肥吗

男 | 30岁 2012-04-29 20:57:03 2人回复来自

健康咨询描述： 30出头了，就开始发福了，身体明显的发胖，还有一些特别的症状，肚子下面都出现深沟了，觉得好难受，总是觉得好累的，还有大腿有时候会破损，走路都要叉开脚走难受得要命

想得到怎样的帮助：想问下各位朋友有知道早上锻炼能减肥的没？

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2018-04-28 20:03:19 我要投诉

你好这位朋友，很高兴为你作答。每天早上坚持锻炼身体，看你做的什么运动，如果长期的运动加上合理的饮食，一点能起到减肥的作用。

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2018-04-28 20:03:47 我要投诉

你好，根据你身体出现发胖的情况，考虑是饮食过多消耗减少，导致的体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制，增加体育锻炼的方法，进行综合性调理身体，可以通过锻炼，进行脂肪消耗。