吃什么可以不失眠

女 | 33岁 2012-04-29 22:12:00 2人回复来自

健康咨询描述：你好我是黑龙江大庆人我最近睡眠特别的不好晚上就是翻来翻来覆去的睡不着觉啊弄得我白天心烦气躁了没有心情做任何一件事情啊我该怎么办呢

想得到怎样的帮助：失眠吃什么才能治好，总是打不起精神来，吃什么改善一下？

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2018-05-27 21:35:38 我要投诉

你好，失眠，一个是身体某个部位出现了问题，先排除一下。还有就是压力大造成的，也应该排除一下。可以通过服用镇静安神的药物促进睡眠

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