吃豆腐减肥么

女 | 21岁 2012-04-30 20:58:51 2人回复来自

健康咨询描述：现在的人怎么就这么容易肥胖呢？真不知道什么原因，肥胖已经成为了我的苦恼了，现在开始想减肥了，但是有不知道有什么有效的方法，听说吃豆腐可以减肥？不知道是不是真的？

想得到怎样的帮助：希望专家朋友解答下到底能不能？

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2018-04-28 19:09:19 我要投诉

肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。

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2018-04-28 19:24:46 我要投诉

你好，吃豆腐可以减肥。建议长期吃豆腐可以导致营养缺乏，您可以控制饮食加运动减肥，早中餐吃七分饱，晚上不吃，每天慢跑一小时，就会瘦下来。