减肥瘦身舞蹈专辑

女 | 23岁 2012-04-30 21:37:56 2人回复来自

健康咨询描述：我比较圆润，一直到在减肥，使用过减肥药，也应为减肥节食过，也做过一些运动。最终还是没有完成我的目标，现在水酒想试试舞蹈的怎么样

想得到怎样的帮助：请问:哪一种瘦身舞蹈能减肥呢？

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2018-04-30 21:54:02 我要投诉

您好，针对您咨询的问题，如果想用舞蹈的方式来瘦身，那么可以选择运动强度比较大的，如健身舞，普拉提，有氧节律操等，总之要注意强度以及运动时间的合理安排。