吃豆腐减肥吗

女 | 21岁 2012-05-01 17:30:55 1人回复来自

健康咨询描述：体重一直都是困扰着我的问题，一直是60公斤以上，各种减肥方法我都试过了，都不见什么成效，因为我现在是在学校，什么减肥食谱也没有，更没有什么时间去运动，学校食堂有卖很多豆腐，所以很想知道吃豆腐能不能减肥。

想得到怎样的帮助：请问吃豆腐真的可以减肥吗？

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如果近期有想减肥的话，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步训练或者是跳健美操等，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，减肥一定能够成功，不建议一直吃豆腐，可能会引起消化不良的情况。

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