怀孕失眠心烦咋办好啊

      你好！现在很普遍的一种现象~孕妇失眠。是精神负担过重，想的问题太多，思想压力过大。建议：放松心情，调整心态，多想为人母的快乐！
      

      妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。失眠症可以分为阴虚血燥型、痰热内扰型和心脾两虚型3类。涉及到这三类失眠表现的调节，方法略有差异。调整女性妊娠期失眠的方法：1、心脾两虚型失眠的怀孕女性主要表现为多梦惊悸、神疲食少，治疗时以补益心脾、养心安神为原则。炒白术、茯苓、党参、炙黄芪、生地、酸枣仁、当归、木香、山药、远志、砂仁、制首乌等药物能够起到调节睡眠作用。2、阴亏血燥型失眠主要以五心烦热、口干舌燥、舌红少苔为主要表现，治疗时要以滋阴降火、清心安神为原则。生地、玄参、麦冬、百合、酸枣仁、柏子仁、远志、生白芍、地骨皮、熟地、黄芩、苏梗、砂仁、五味子等中草药配合服用，每日1剂，可助睡眠情况的改善。3、痰热内扰型失眠主要以烦躁易怒、口苦呕恶、舌红苔黄腻为主要表现，治疗时要以清化痰热、和中安神为原则。姜半夏、陈皮、生龙骨、生牡蛎、竹茹、茯苓、黄芩、枇杷叶、酸枣仁、苏梗、枳壳、焦山栀等中草药相配合可以起到改善作用。
      

      病情分析：
      你好！孕妇晚上老是失眠确实需要引起关注,对胎儿也有很大的影响,那么轻度是患者需要自我的调理一下,严重的患者需要根据具体的情况给与全面的治疗。
      指导意见：
      建议你养成正确的睡姿习惯：调节心理,学会精神放松。另外还要适当的运动可以帮助睡眠：怀孕后要养成运动的习惯,也要坚持散步,做孕妇体操等。
      
      以上是对“怀孕失眠心烦咋办好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！