30岁，经常头晕发沉脸发热发红，心慌，

      病情分析：
      出现了经常头晕，发热，脸红，心慌，手足凉，出汗，怕热的情况，可能患植物神经功能紊乱，与情绪太紧张，睡眠不好，精神受刺激引起的。
      指导意见：
      建议多喝水，避免受凉，忌吃上火食品，多运动，保持良好的心情，可以口服谷维素，安定，维生素B1，七叶神安片调理。
      

      你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是气血亏虚或阴阳两虚引起的。指导意见，建议请有经验的中医给你调理，平时不要吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，规律作息，适当锻炼。
      

      经常出现口腔溃疡，身体容易怕冷，怕热。多是有气血虚的表现，机体免疫力比较低。可以口服玉屏风散提高机体抵抗力。口腔溃疡可以外用口腔溃疡散治疗。平时多锻炼身体，增强身体机能。
      
      以上是对“30岁，经常头晕发沉脸发热发红，心慌，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也有躯体因素有关，需要排除某些内分泌性疾病，如甲亢。严重者建议及时就诊，并给予相应治疗。