怎样的坐姿能减肥

男 | 36岁 2012-05-02 11:24:49 2人回复来自

健康咨询描述：真是没办法，由于工作的要求，我们每天都必须呆在办公室里，所以我想问一下有没有什么好的正确的坐姿是可以减肥的呢？

想得到怎样的帮助：告诉我什么样的坐姿可以减肥

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2018-05-11 19:03:27 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你的描述，考虑体重过高，需要减肥，首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以，要想减肥，还得从这几个方面入手。

邓明峰二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家帮助网友：11993

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2018-05-11 18:55:22 我要投诉

你好，长时间久坐有可能导致肥胖。减肥需要纠正不良的生活以及饮食习惯，需要靠积极的运动锻炼，自觉的控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入。需要有坚持不懈的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。