怎样的坐姿可以减肥

女 | 29岁 2012-05-02 16:18:07 2人回复来自

健康咨询描述：我白天坐着的时间比较多，运动的计划比较少，但是我的腿有点粗，眼见夏天就要到了，到时候穿裙子肯定不好看了。

想得到怎样的帮助：请问什么样的坐姿可以减肥呢？

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建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

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2018-05-01 14:09:03 我要投诉

你好，坐姿和肥胖没有直接关系，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房