减肥产品纤雅

男 | 29岁 2012-05-03 12:39:49 3人回复来自

健康咨询描述：女朋友每天喊着要减肥，现在又嚷着让我帮她减肥，我都郁闷了，我也不知道怎么办，自己本来就瘦得跟电杆似的，一直都不关注减肥这个事情，现在要减肥，我更不知道从何下手了

想得到怎样的帮助：怎么样能减肥呢？

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周于凡江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 脑外伤（颅脑重症）、脑血管病、颅脑和脊髓肿瘤等多种帮助网友：2040

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2018-05-17 19:51:27 我要投诉

你好，根据你的描述，你的朋友，你的女朋友需要减肥，想吃减肥药，不建议这么做，停下来以后容易反弹，建议你带她去户外运动，每天晨跑半个小时，或者是一周进健身房锻炼3到4次，平时饮食不要吃油腻油炸高热量的食物，饮食清淡为主，一日三餐只要吃六分饱就好。

白国平国药同煤总医院副主任医师擅长: 擅长颅脑外伤，脑血管疾病，各型癫痫，脑血管畸形，颅帮助网友：20013称赞：6

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2018-05-17 19:57:25 我要投诉

通过您的描述考虑，合理的减肥，需要在饮食运动方面多调理，建议三餐规律饮食，少吃，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，每天坚持锻炼身体，这样有助于减肥。

金美花哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 水痘，肝炎，腮腺炎，猩红热，麻疹，痢疾，出血热帮助网友：9723称赞：6

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2018-05-17 19:58:06 我要投诉

      你好，根据你的描述情况，建议不要吃减肥产品，都有副作用，要通过健康的方式减肥，要管住嘴，健康饮食，避免吃的过饱，少吃零食、含糖高的食物，多运动，消耗多余的热量，希望我的回答能够帮到你。

      以上是对“减肥产品纤雅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！