健康咨询描述: 您好;最近感觉身体不如以前了,以前爬楼梯一口气爬五楼也不会觉得累,现在刚到三楼就觉得气喘嘘嘘的,而且上厕所有点频繁了,去医院检查说是肾虚。
想得到怎样的帮助:请问;肾虚可以喝茶吗?
可以的,建议喝枸杞,红枣,桂圆茶,可以补肾的适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病,能防暑降温,解渴生津。补肾平日护肾为主,要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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