腰肌劳损做那种运动可以治好

      腰肌劳损的患者要避免频繁的弯腰和久坐，可以进行小飞燕动作锻炼，按摩，推拿，针灸治疗效果都很好，一定要注意避免劳累，这是症状改善的基础。
      

      你好，1.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。2.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。3.物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。
      

      你好，需要做适当的功能锻炼，不要劳累和着凉，一般是采用理疗、针灸、按摩中药等治疗方法治疗的。
      
      以上是对“腰肌劳损做那种运动可以治好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！