减肥可以吃豆腐吗

男 | 23岁 2012-05-04 09:41:47 2人回复来自

健康咨询描述：您好，我是一名即将大学毕业走上工作岗位上的学生，我很胖为了今后能给别人一个很好的印象我现在正在努力的减肥但是我真的没有失眠好的办法我现在就是管不住自己的嘴看到好吃的就想去吃，我特别的喜欢吃豆腐，请问减肥吃豆腐可以吗？影响减肥吗？

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你好，减肥是可以吃豆腐的，豆制品对人的身体是非常有好处的，同时呢，一定要通过运动的方式来减肥，晚饭呢最好是少吃或者是，不吃。

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2018-05-05 20:02:32 我要投诉

可以吃的，大豆低聚糖能改善肠道环境，充分地补充水分，解决了便秘问题，体内的毒素和积聚物自然就能顺利排出。豆腐不但能降低胆固醇与甘油三酯，还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。

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