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学肚皮舞可以减肥吗

女 | 20岁 2012-05-04 14:36:33 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在20岁,因为上了大学以后我觉得自己好像很闲,整天的功课也很少,我没事就是去图书馆,现在好像都胖了呢,我想减肥,姐妹说可以去学习肚皮舞,这样还可以减肥

想得到怎样的帮助:学习肚皮舞可以减肥吗?

医生回复区

蒋鹤鸣
蒋鹤鸣 其他 帮助网友:31399称赞:148
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2017-08-13 21:19:27 我要投诉

      病情分析:
      你所说的情况考虑对于减肥有帮助,如果自身有兴趣的话,可以尝试下
      指导意见:
      上述情况考虑可以尝试,注意日常饮食少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,注意日常的运动
      

黄晓雷
黄晓雷 诸城市人民医院   主治医师 擅长: 蛛网膜下腔出血,三叉神经痛,重症肌无力,帕金森病, 帮助网友:12991称赞:979
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2017-08-13 22:15:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,任何运动都可以减肥的,包括你练肚皮舞,也是一个,运动出汗的一个过程,这些都可以减肥的
      指导意见:
      ,肚皮舞的话,只要运动量够大,少吃饭,多学习,多练习,这个肯定也是可以减肥的,关键是看你坚持不坚持,
      

谢综辉
谢综辉 其他 帮助网友:36594称赞:308
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2017-08-13 23:34:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在的情况是可以进行健康的减肥的,减肥其实就是一句话:坚持!
      指导意见:
      你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持
      
      以上是对“学肚皮舞可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2017-08-15 12:59:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,当然是可以的。减肥的话注意适当的运动是肯定有利的。肚皮舞如果认真练的话,消耗还不小的。-
      指导意见:
      -对身材塑造也还不错。注意运动强度适合的情况下营养也要跟上。但是要注意饮食结构要合理。营养总量要控制好。比如说饮食结构方面。优质蛋白的比例可以适当增加一点
      

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