健康咨询描述:
患者年龄:25
年纪轻轻,就血糖偏高,平时生活不注意造成的,可我不知道该怎样对付糖尿病,吃药可以,但是生活中该怎么做呢
想得到怎样的帮助:糖尿病患者平时应该注意什么
糖尿病首先要饮食,生活方式控制,含糖分高的水果食物尽量不要吃,碳水化合物控制量,多吃蔬菜,可以吃粗粮,优质蛋白,尽量不要吃外卖油炸烧烤食品。多运动锻炼减肥。
你好,通过你描述的情况分析,糖尿病主要还是因为胰岛功能受损所导致的一种代谢性疾病,也是富贵病。平时多吃蔬菜,少吃水果。尤其是含糖类的水果,切记不可贪吃。饮食规律,甚至在感到饥饿时,可以适量少餐,但是绝对不能饥饿过渡,过分饥饿会导致低血糖。适当增加体育锻炼。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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