减肥舞蹈教学视频

女 | 24岁 2012-05-04 20:02:23 3人回复来自

健康咨询描述：你好，医生。我是一个在校大学生，由于很少运动，最近人胖了不少，特别是小肚子突出，腹部一圈一圈的肥肉让我很是不爽，现在听说有腹部减肥舞蹈视频，不知道这有没有效果啊？？？？？

想得到怎样的帮助：腹部减肥舞蹈视频有没有减肥的效果啊？？？？谢谢！

投诉

其他类似问题

张建颖涞水县医院副主任医师擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫帮助网友：35213称赞：786

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-06 14:03:20 我要投诉

不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-06 14:04:47 我要投诉

你好，根据你的描述，小肚子有赘肉，想通过腹部减肥舞蹈来进行减肥，肯定是有效果的，建议坚持下去，但是同时要控制自己的饮食，控制摄入热量的摄入。

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-06 13:57:42 我要投诉

      办法是控制饮食，减少进食量减少油腻，减少垃圾食品，不喝啤酒肚和碳酸盐，增加运动量去健身房，进行正规训练有助于减肥。一定要少吃甜食。

      以上是对“减肥舞蹈教学视频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！