孕妇大便干燥，吃什么水果治便秘？

女 | 22岁 2012-05-04 20:47:21 1人回复来自

健康咨询描述：孕妇大便干燥，吃什么水果治便秘？
1-2天大便一次，而且大便干燥的厉害，

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请问吃什么水果治便秘？我是孕妇，谢谢

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胡良皞上海长海医院副主任医师擅长: 慢性胰腺炎，胆总管结石，胆道恶性梗阻，胰腺结石体外

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2022-11-04 17:23:25 我要投诉

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。预防上，饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。