酸奶绿茶粉减肥法

      您好！建议您早上可以喝绿茶粉调的酸奶，（绿茶粉5克,大概是一汤匙左右的分量,加入大概250ml的酸奶，大概250克就可以），然后搭配早饭：鸡蛋、面包什么的；中午可以按平时习惯吃饭，但不要吃太饱，吃完后可以继续喝绿茶粉酸奶或奶粉酸奶；晚上吃个水果，配绿茶粉酸奶或奶粉酸奶。平时要多运动，控制饮食，才能有效。
      

      如果你想减肥的话，最好不要通过药物减肥，因为即使减下来也很容易反弹，你最好还是通过运动的方法减肥，比如说跑一下步，练练瑜伽，游一下泳，同时改变一下自己的饮食结构。
      

      女性29岁，咨询减肥相关问题。您好，看到您的描述，您说的这种方法减肥应该是没有什么效果的，目前科学减肥为食量节食，坚持长期跑步锻炼效果最好。同时也不建议你使用减肥药物，所有的减肥药物都有不同程度的副作用，用长了对身体不好。
      
      以上是对“酸奶绿茶粉减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！